TU SALUD

Beneficios de realizar ejercicio

• *Favorece el aumento de la potencia cerebral.
• *Reduce la depresión y aumento de la confianza en la imagen corporal.
• *Previene problemas respiratorios y mejora el asma bronquial.
• *Reduce el riesgo cardíaco, disminuye la presión arterial y corrige el colesterol en la sangre.
• *Mejora la calcificación de los huesos previniendo la osteoporosis y la ostopenia.
• *Mantiene y mejora la flexibilidad.
• *Produce hormonas del bienestar.
• *Disminuye la incidencia de diabetes.
• *Aumenta la masa muscular y mejora la postura corporal.
• *Produce la inmunidad.
• *Mejora el sobrepeso y mejora la digestión.

Estos y muchos más son los beneficios de practicar ejercicio constantemente.

Vamos todas a ejercitarnos!!

Por: Carla Marquez